bacak A Gizli Silah
Bacaklar?m?z?n vücudumuzun madun k?sm?n? silme kaplad???n? ve atlan?lmamas? gereken bir kas grubu bulundu?unu unutmayal?m.
Spiral özellikle ilk a??rl?kld??? zamanlarda kas?k bölgesinde a?r? yapabilir. Ancak kas?l bölgesinde a?r? a??r? ?iddetli ba?üstüne?unda hastalar